Induzione della contrazione delle fibre muscolari mediante l' uso di apparecchi ad impulsi elettrici a bassa frequenza. 
La fisiologica contrazione così ottenuta agisce su volume, forza, resistenza dei muscoli bruciando le riserve di grasso localizzato. L' apparecchio utilizzato deve essere conforme alle norme CEE. E' importante avvalersi della consulenza di un professionista esperto per valutare le esigenze individuali in base a postura, costituzione, etc. per evitare un uso errato dell' apparecchio e per sfruttare al meglio le potenzialità di questo metodo. L' elettrostimolazione agisce su uno o due muscoli alla volta. Ogni impulso elettrico si caratterizza per : frequenza dell' onda misurata in Hz (Hertz), larghezza dell' onda misurata in μsec. (microsecondi), intensità misurata in mA (milliampere). I muscoli sono formati da vari tipi di fibre: fibre veloci - tipo IIb e IIm - fibre bianche, contrazioni rapide resistenti a metabolismo ossidativo glicolitico; fibre veloci - tipo IIa - fibre bianche, contrazioni esplosive a metabolismo anaerobico; fibre lente - tipo I - fibre rosse resistenti a metabolismo aerobico.
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